A képzés során a test-lélek-természet kapcsolatának a fejlesztésen volt a hangsúly. Ehhez tökéletes helyszín volt Alicante, hiszen a Földközi-tenger partján elterülő történelmi város, rendkívül sok lehetőséget biztosított a feladatok végrehajtásához. A környék megismerése is a képzés része volt, hiszen rengeteget túráztunk, amely során a természetben végrehajtható gyakorlatok ismertük meg. A tenger adta lehetőségeket is kihasználta a csoport hiszen SUP túrán vettünk részt, a túra során megismertük ennek a vízi eszköznek a használatát, és, hogy mire kell odafigyelni egy tengeri evezés során. A képzés keretein belül légző-meditációs gyakorlatokat is elsajátítottam, amelyet a testnevelés órákon és kézilabda edzéseken is alkalmazni tudok. Különféle szellemi játékokat is megismertem, amelyek koncentráció és térbeli tájékozódás fejlesztésére alkalmas. A képzés programjaként megismerhettük a spanyol kulináris és kulturális sajátosságokat. Hiszen paella főzést és vár látogatást is magába foglalt a képzés.

https://sites.google.com/cserepkasuli.hu/cserepkaiskola-erasmus/f%C5%91oldal?pli=1

A képzés során olyan kültéri tevékenységeket ismerhettem meg, amelyekkel itthon meg nem találkoztam. Rendkívül sokoldalú és több mozgásformát tanulhattunk meg. Illetve megtanultunk kezelni több telefonos applikációt, amelyek segítik a szabadidő eltöltés rögzítését, elemzését szolgálják. Fontosnak tartották, hogy az uszodai kikapcsolódást aktívabbá és változatossá tegyük, így több alkalommal is fürdőkben folyt a képzés. Itt megtanultuk a hideg-meleg közegnek a jótékony hatásait és, hogy milyen csapatépítő játékokat lehet űzni egy Spa-ban. Szerencsés vagyok hiszen megismertem Izland természeti csodáit és azt, hogy a természetben, hogyan lehet olyan sportokat űzni, amelyekkel nem ártunk a környezetünknek és mégis teljesértékű rekreációs tevékenységet folytatunk. Természetesen a rengeteg mozgás végett az elhasznált energiát pótolni kell, így a képzésünk másik fő célja a helyes táplálkozás elsajátítása volt.